Dein Kampfsport Trainingsplan in Köln

Hier findest du den Trainingsplan für unser Gym in Köln.
Die Trainingspläne für Bonn und Siegburg findest du hier:
Bonn | Siegburg

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
10:30						Fitnessboxen / Cross Training Probetraining 10:30 12:00
11:00
11:30
12:00						Boxen / MMA Striking (Einsteiger, Anfänger, Fortgeschrittene) Probetraining 12:00 14:00 Ort: Köln
12:30
13:00
13:30
14:00						Luta Livre / MMA Grappling (Anfänger, Fortgeschrittene) 14:00 15:30 Ort: Köln
14:30
15:00
15:30
16:00		Fitnessboxen / Cross Training Probetraining 16:00 17:30		Fitnessboxen / Cross Training Probetraining 16:00 17:30		Escrima (Anfänger, Fortgeschrittene) 16:00 17:30
16:30
17:00
17:30	Luta Livre / MMA Grappling (Anfänger, Fortgeschrittene) 17:30 19:00 Ort: Köln	Boxen / MMA Striking (Anfänger, Fortgeschrittene) 17:30 19:00 Ort: Köln	Luta Livre / MMA Grappling (Fortgeschrittene) 17:30 19:00 Ort: Köln	Ringen / MMA Takedown (Anfänger, Fortgeschrittene) 17:30 19:00 Ort: Köln	Boxen / MMA Striking (Einsteiger, Anfänger, Fortgeschrittene) Probetraining 17:30 19:00 Ort: Köln
18:00
18:30
19:00	Ringen / MMA Takedown (Anfänger, Fortgeschrittene) Probetraining 19:00 20:30 Ort: Köln	Thaiboxen / MMA Striking (Fortgeschrittene) 19:00 20:30 Ort: Köln	Fitnessboxen / Cross Training Probetraining 19:00 20:30	Thaiboxen / MMA Striking (Fortgeschrittene) 19:00 20:30 Ort: Köln	Luta Livre / MMA Grappling (Einsteiger, Anfänger) Probetraining 19:00 20:30 Ort: Köln		Thaiboxen / MMA Striking (Anfänger, Fortgeschrittene) 19:00 20:30 Ort: Köln
19:30
20:00
20:30	Fitnessboxen / Cross Training Probetraining 20:30 22:00	Thaiboxen / MMA Striking (Einsteiger, Anfänger) Probetraining 20:30 22:00 Ort: Köln	Luta Livre / MMA Grappling (Einsteiger, Anfänger) Probetraining 20:30 22:00 Ort: Köln	Thaiboxen / MMA Striking (Einsteiger, Anfänger) Probetraining 20:30 22:00 Ort: Köln
21:00
21:30

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